PILATES
DESCRIPCIÓN
El equilibrio perfecto entre fuerza, control y bienestar.
Pilates mejora la postura, fortalece el core y aumenta la flexibilidad mediante movimientos controlados y una respiración consciente.
Pilates mejora la postura, fortalece el core y aumenta la flexibilidad mediante movimientos controlados y una respiración consciente.
Ideal para prevenir lesiones, reducir dolores de espalda y mejorar la movilidad, tanto si eres principiante como si ya entrenas de forma habitual.