GAP

GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas) es una actividad de fitness que se enfoca en tonificar y fortalecer esas tres zonas del cuerpo, utilizando ejercicios localizados como sentadillas, planchas y elevaciones para mejorar la fuerza, la definición muscular y la postura, siendo apta para todos los niveles y realizable tanto en gimnasio como en casa.