ABDOMEN
DESCRIPCIÓN
La actividad «abdomen» se centra en fortalecer la musculatura del núcleo del cuerpo (abdomen, lumbares,) para mejorar la estabilidad, el equilibrio y la transferencia de fuerza entre tren superior e inferior, no solo los abdominales, siendo fundamental para prevenir lesiones y optimizar el movimiento en actividades diarias y deportivas, mediante ejercicios específicos y funcionales.